Afspraak maken

Specialisatie

Sportmassage

Een goed onderhouden lichaam presteert beter en herstelt sneller. Sportmassage helpt je spieren soepel te houden, blessures voor te blijven en optimaal te herstellen na inspanning.

Fysiotherapeut geeft een massage aan de rug van een cliënt op de behandeltafel

Herstel dat past bij jouw belasting

Intensief trainen of sporten vraagt veel van je spieren, pezen en bindweefsel. Zonder goed herstel kan dat leiden tot stijfheid, verminderde souplesse of terugkerende klachten die je training in de weg gaan zitten. Bij FysioNext zetten we sportmassage daarom nooit los in, maar altijd als onderdeel van jouw trainingsritme en herstel. We kijken naar jouw sport, je trainingsbelasting en waar je lichaam op dat moment extra aandacht nodig heeft. Soms is dat gericht losmaken van verkorte spieren na een zware trainingsweek, soms juist actief herstel vlak voor een wedstrijd. Zo werken we aan doorbloeding, spierspanning en mobiliteit, met als doel dat jij fitter blijft trainen, minder risico loopt op overbelasting en sneller herstelt na inspanning.

Je kunt onder andere bij ons terecht voor:

  • Preventieve sportmassage ter voorbereiding op training of wedstrijd
  • Herstelmassage na intensieve inspanning of een wedstrijd
  • Losmaken van verkorte of gespannen spieren
  • Ondersteuning bij terugkerende overbelastingsklachten
  • Massage als vast, terugkerend onderdeel van je trainingsschema
  • Advies over belasting en herstel tussen trainingen door

Onderdeel van jouw totale begeleiding

Sportmassage staat bij ons nooit op zichzelf. Omdat we ook je bewegingspatroon, kracht en trainingsopbouw kennen, kunnen we de massage precies afstemmen op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Merken we dat spanning, stijfheid of klachten steeds op dezelfde plek terugkomen? Dan kijken we samen verder dan de massage alleen, naar de oorzaak erachter, zoals je techniek, trainingsopbouw of kracht rondom het gewricht. Zo voorkomen we dat een terugkerend ongemak uitgroeit tot een echte blessure.

Zo bouwen we jouw herstel op

  1. 1

    Eerst begrijpen waar je staat

    We bespreken je trainingsbelasting, je sport en je doelen, en onderzoeken waar je lichaam op dit moment extra aandacht nodig heeft.

  2. 2

    Spanning en doorbloeding aanpakken

    Gericht werken we aan spierspanning, souplesse en doorbloeding, afgestemd op jouw belasting en de fase waarin je zit richting training of wedstrijd.

  3. 3

    Massage die past bij jouw ritme

    We stemmen de massage af op jouw trainingsschema en herstelbehoefte, zodat je fitter blijft trainen en sneller herstelt na inspanning.

  4. 4

    Zelfstandig verder

    Je krijgt inzicht in je lichaam en praktisch advies waarmee je ook buiten de massage om verantwoord blijft trainen en herstellen.

Klaar om weer met vertrouwen te bewegen?

Of je nu herstelt van een blessure, een operatie of weer met vertrouwen wilt bewegen: we begeleiden je stap voor stap, op een manier die past bij jouw situatie.

Afspraak maken